【开车也能练太极】¶
“随时可修练，无处不太极。” - 王不是
本周每天上拳馆晨练，比去公园来回多开10分钟。所以就琢磨如何利用开车时间练太极。总结成文，与大家分享。
1。起势¶
进入驾座，要屈膝松胯，沉肩墜肘，虚领顶劲，立身中正，心无杂念，意守丹田。
不可以用手机，最好关掉广播，特别是意不同者互相攻击吵架骂街的那类。可以听听轻缓柔和的音乐，但要避免猛烈疯狂的摇滚。
只有起势到位后，方可开始练习下面的八法五步十三势。
2。开车时练八法¶
棚： 两手握方向盘，捧起来。两手不能挨得太近，大概在方向盘直径左右两端。手不能握得太紧，也不能太松。棚劲不能丢。
捋： 拐弯时，双手握着方向盘捋。左拐向左捋，右拐向右捋。捋的时候以腰领手，旋腕转肩。“慢慢地，找感觉”，不能过急。初练时，方向盘比较僵硬，日久，它的缠丝功力不断提升，最终会顺随人意，左右逢源。
挤： 换道时如果车辆很多，要想办法挤进去。挤要掌握时机和速度，否则容易撞上别人的车。
按：遇到其他车辆靠得太近，要按喇叭警告。按要用内劲，否则喇叭声音不够大，人家听不见。按还要及时，晚了就被撞。
采冽：孩子坐在后座吵闹，不听话，要采冽。先采，给于警告。若无效，再冽。注意掌握力度，避免伤孩子。
肘靠：伴侣坐在客座指手画脚，婆婆妈妈 时，要肘靠。先肘，给于警告。若无效，再靠。注意掌握力度，避免伤和气。
3。泊车时练五步¶
左顾：看看左边的车，保持适当距离
右盼：看看右边的车，保持适当距离
前进：先往前，进入泊车位，注意不要太靠前，以免撞到前面的车辆或栏杆
后退：如果太靠前，就得后退调整
中定：停好以后，挂停车挡，关引擎，车就稳定了。人下车，检查车身是否中正。车中定，人放心；人车双修，无虑无忧。
温馨提醒：¶
1。开车不宜打套路，特别是金刚捣锥，震脚踩油门，最为危险。即使是自动驾使车上也不可，因为震脚会把车上的摄像头震落，导致人工智能失去天眼，造成自驾失灵。
2。注意内三合外三合。外三合是车，车流，和路况要融洽和谐。内三合是驾座上的司机，客座上的伴侣，和后座的孩子们要融洽和谐。开车因三不合而出事的例子多矣，务必慎重。
